Duschfan – die wahre Reinigung

Ein Badezimmer gibt es ja heute in fast jeder Wohnung. Ich sage fast: Manchmal ist es immer noch so, daß sich mehrere Wohnparteien ein einziges Badezimmer teilen müssen. Na gut, das ist heute nicht das Thema. Das Thema ist:

Wie geht richtig duschen?

Jetzt werden Sie sich bestimmt fragen: „Welch blöde Frage! Dusche an, runterstellen, einseifen…„. Ja klar. Im Allgemeinen haben Sie recht. Aber jeder Mensch geht anders mit seiner Dusche um, erst einmal, weil es so einige verschiedene Duschkabinen gibt, und dann, weil man oft auf seine Haut achten muß und auf den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit 40 Fieber unter die Dusche stellen, denke ich mir, ist kein richtiges Duschen.


Gerade wer trockene Haut hat, sollte richtig duschen – und nicht täglich.  Manchmal reicht ja eine Reinigung am Handwaschbecken auch aus, so schön die Duschkabine auch ist, mit einer trockenen Haut ist nicht zu spaßen.
Wenn es sich aber absolut nicht vermeiden läßt, im Sommer zum Beispiel, wenn schon der Schweiß beim „Nichtstun“ läuft: Dann bitte nicht zu heiß duschen, möglichst Duschgel mit wenig Schaumbildung und mit Hautpflege nehmen und vor allem: Nur kurz duschen!

Denn es ist ja nicht nur der Schmutz, der sich beim Kontakt mit dem heißen Wasser löst. Durch die Reinigung wird der Haut auch das natürliche Fett entzogen, das gerade bei trockener Haut nicht viel vorhanden ist, und die ganzen Pflegeprodukten, Shampoos und Duschgels verstärken das ganze noch weiter.

Duschgels entziehen der Haut Fett und Feuchtigkeit und so wird die Haut spröde und trocken. Wenn Sie von Natur aus schon eine trockene Haut haben (das ist gar nicht einmal so selten), sollten Sie am besten ein mildes Duschcreme verwenden, daß gleich wieder einen Feuchtigkeitsfilm auf die Haut auflegt. Da sind dann manchmal die einfachen Duschgels, ohne Parfüm andere Duftstoffe, besser geeignet als das teure mit seinen unbekannten Zusammensetzungen. Einfache (ich meine nicht die billigsten) Duschgels verwenden wertvolle Pflegeöle und die Haut wird so vor dem weiteren austrocknen geschützt.

Duschen oder Baden

Wer normale Haut hat, sich körperlich fit fühlt der kann sich ganz seinen Vorlieben hingeben. Trockene Haut jedoch ist Baden in der Badewanne eine große Strapaze. Am heftigsten werden sie von diesen Vollschaumbädern in Mitleidenschaft gezogen, Badezusätze entziehen der Haut deutlich mehr Fett als eine kurze Dusche, zudem lässt das heiße Wasser die Haut aufdunsen.

Trotzdem müssen Sie natürlich auf ein Bad nicht verzichten, nur sollte es noch weniger oft als Duschen sein und ein paar Vorkehrungen gegen ein weiteres Austrocknen der Haut sollten Sie schon treffen. Bei ernsthaften Problemen ist es mit Sicherheit besser, einen erfahrenen Hautarzt zu kontaktieren und sich eine Beratung für den Umgang mit Wasser beim Baden oder Duschen zu holen.

Im Allgemeinen gilt aber auch hier: Möglichst nicht zu lange in der Badeanne sitzen (eine Viertelstunde sollte die Grenze sein), und nicht zu heiß baden. Als Badzusatz kann ein pflegendes Ölbad, ohne Emulgatoren, helfen die Haut zu schützen.

Nach dem Baden oder Duschen

…kommt das Abtrocknen. Kräftiges Reiben und Trocken rubbeln regt zwar die Durchblutung an und wird auch als sehr angenehm empfunden, es entfernt aber auch die letzten Hautfette und läßt sogar dem Pflegefilm von dem cremigem Duschgel kaum eine Chance. Hier ist besser ein Trockentupfen ohne jegliches Reiben angebracht, so daß sich der Pflegefilm auf der Haut halten kann und gegen die Hauttrockenheit wirkt.

Bei sehr trockener Haut ist nach dem Duschen oder Baden ein Aufbringen von einem pflegendem Körperöl sinnvoll. So geschützt, können Sie auch hin und wieder mit trockener Haut Duschen oder Baden.

Für Menschen mit normaler, strapazierfähiger Haut war dieser Beitrag heute mal wenig hilfreich. Dafür erkläre ich Ihnen ein ander mal, warum Sie sich in einer toll ausgestatteten Komplettdusche entspannen können.